Fortbildungen für Feldenkrais-LehrerInnen und andere körperorientiert Arbeitende:
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Marketingseminar*: am 25.06.2011 in Frankfurt am Main
Infos und Anmeldung bei Karin Kohler, FVD München.
(Es gibt noch freie Plätze!!!)

Seminarreihe: "Bewusstheit durch Sprache" mit Lea Wolgensinger
in Frankfurt am Main

Basisseminar: 03. und 04. September 2011
Aufbauseminar: 14. und 15. Januar 2012
Abschlussseminar: 21. und 22. April 2012

Weitere Informationen erhalten Sie [hier]


Einführungsseminar*: "Mit ein bisschen Luft..." mit Ilana Nevill
vom 28. bis 30. Oktober 2011 in Offenbach am Main
Weitere Informationen erhalten Sie [hier]

Neue Feldenkrais-Kurse in “Bewusstheit durch Bewegung” und mehr .........
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Praxis Berger 200, Berger Str. 200 (1. Stock)

Kurse:

Fortlaufende Kurse, unterteilt in Blöcke von jeweils 6 - 8 Einheiten

Abendkurs I
Jeden Donnerstag von 18.00 - 19.30 Uhr

NEU !!!
Abendkurs II (könnte auch eine reine Männergruppe sein)
Jeden Donnerstag von 19.45 - 21.15 Uhr

Außer in den Osterferien

Probestunde möglich, wenn ein Platz frei ist und mit vorheriger Anmeldung.

Worin liegt der Vorteil eines späteren Abendkurses?

Zum Einen können auch die teilnehmen, die länger arbeiten müssen. Zum Anderen, weil der Mensch auch im Schlaf lernt - von Moshe Feldenkrais schon zu seinen Lebzeiten erforscht und von der heutigen Wissenschaft bestätigt. Ihr eigenes Körpersystem hat die Möglichkeit, dass in der Feldenkrais-Stunde Erfahrene über Nacht zu verarbeiten und zu integrieren, in einem organischen Lernprozess.

VHS-Offenbach, Berliner Str. 77

Kurs:

Ab Mittwoch, 16.02.2011 (mit und ohne Erfahrung)
von 17.30 -€ 19.00 Uhr, 14 Termine - "Bewusstheit durch Bewegung"

Was sonst noch?

Workshop - "Befreite Schultern - entspannter Nacken"

Samstag: 28.05.2011 von 16.00 - 18.00 Uhr und
Sonntag : 29.05.2011 von 10.00 - 16.00 Uhr

Wo: VHS-Dietzenbach, Raum M1,Wilhelm-Leuschnerstrasse 33
Anmeldung: Tel. 06103/3131-1313, E-Mail: vhs@kreis-offenbach.de
Kurs-Nr.: K 03.01.30 WE

In speziellen Feldenkrais-Lektionen lernen Sie, durch sanfte und aufmerksam ausgeführte Bewegungen, Ihren Einschränkungen auf die Spur zu kommen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Je besser das Zusammenspiel aller Körperteile, um so fließender, leichter und angenehmer und effektiver köennen Sie sich bewegen. Dies führt auch zu einer Entlastung von Schultern, Nacken und mehr.


Workshop - "Kreativen Lebensweg - neu entdecken"

NLP und Feldenkrais

Samstag, 18.06.2011 von 10:00 - 18:00 Uhr
Saalgasse 15, Frankfurt am Main, nähe Dom

Nähere Angaben finden Sie [hier]

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Setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung, wenn sie:

-   die obige Einladung zum Schnuppern wahrnehmen wollen,
-   während eines laufenden Kurses schuppern möchten,
-   beabsichtigen, in einen der laufenden Kurse einzusteigen oder
-   sonstige Fragen haben und mehr Informationen wünschen.

Das Lernen in der Gruppe - "Bewussheit durch Bewegung"
Was bedeutet das? - Was erwartet Sie?

In den verbal angeleiteten Bewegungsabläufen werden alte Gewohnheiten transparenter und dadurch veränderbar. Neue Wege des Denkens, Fühlens und Handelns können sich etablieren. Oft stellt sich durch die Bewegungen eine unmittelbare Entlastung ein und rasch eine deutliche Steigerung der Flexibilität und des Wohlbefindens. Sie verspüren eine verbesserte Körperhaltung und Aufrichtung.

Sollten Sie bereits unter schmerzhaften, körperlichen Symptomen leiden, kann die Bewegungsarbeit mit der Feldenkrais-Methode eine Linderung oder gar eine Aufhebung der Schmerzen herbeiführen. Wenn Sie noch keine Beschwerden haben, wirkt die Feldenkrais-Methode präventiv. Sie werden sich und Ihre bisherigen Bewegungsmuster, die möglicherweise in späteren Jahren zu Problemen führen könnten, frühzeitig erkennen lernen.

Die Bewegungen können von Menschen jeden Alters und körperlicher Kondition und Konstitution ausgeführt werden, denn selbst nur in der Vorstellung ausgeführt, tritt eine spürbare Veränderung ein. Sie bewegen sich so, wie es für Sie angenehm ist, innerhalb Ihrer momentanen Möglichkeiten, die sich durchaus erweitern können.

Es wird sich eine neue Beweglichkeit entwickeln, die mehr Spaß mit sich bringt, was immer sie tun. Ob Sie Laufen, Drehen, Rollen, ob im Beruf, im Sport, bei der Hausarbeit, im Alltag.

Was verstand Moshe Feldenkrais unter Bewusstheit?

Bewusstsein und das Erkennen dessen, was im Bewusstsein vor sich geht – oder dessen, was in uns vor sich geht, während wir bei Bewusstsein sind.

Zum Beispiel kann jemand bei vollem Bewusstsein eine Treppe hinaufgehen und doch nicht die Anzahl der Stufen wissen. Er wird ein zweites mal hinaufgehen, dabei mit seiner Aufmerksamkeit bei dieser Handlung sein, die Stufen zählen und dabei noch einer anderen Person zuhören.

Für weiterführende Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung – rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir über meine Kontaktadresse.

Vorgehens- und Arbeitsweise bei:

1. „Funktionale Integration“

Hier richtet sich die Gestaltung der Stunde individuell nach meiner persönlichen Einschätzung, nach Ihren Bedürfnissen und in Absprache mit Ihnen. Sie erleben einen direkteren Zugang zu Ihrem Körpersystem im Vergleich zur Gruppenstunde. Dies geschieht immer unter Beachtung dessen, was gerade ist, mit Achtsamkeit und der vollen Aufmerksamkeit für Ihre Person und Ihre derzeitigen Möglichkeiten.

2. „Bewusstheit durch Bewegung“

Ich unterrichte kleinere und größere Gruppen, mittels verbaler Anleitung. Es können ganz alltägliche Handlungen wie z.B. Gehen,  Stehen, Gleichgewicht, Drehen und/oder spezielle Themen wie Beckenboden, Aufrichtung, Kiefer, Augen bearbeitet werden. Die Stunden können problem-orientiert gestaltet werden oder auch präventiv. Das eine dient zur Verbesserung Ihrer Konstitution und das andere zum Schutz. In beiden Fällen werden Sie lernen, sich fließender und funktionalere und somit gesünder zu bewegen.

3. "Workshops und Feldenkrais intensiv":

In unregelmäßigen Abständen biete ich themenbezogene Workshops und Intensivstunden in der Feldenkrais-Methode an. Hier können die schon oben aufgeführten Themen intensiver behandelt werden. Es bleibt mehr Raum zum Experimentieren und für das spielerische Erforschen Ihrer Bewegungsgewohnheiten und deren Veränderungen. Die Termine und Inhalte werden jeweils bekannt gegeben.

4. "Optionen"

Der Gruppenunterricht kann in Form eines Kurses oder auf Wunsch als Workshop gestaltet werden. Gruppen- und Einzelunterricht für eine Gruppe kann jeweils:

• bei Ihnen zu Hause,
• in Ihrer Firma,
• in Ihrem Verein oder Club
• in Ihrer Praxis, etc.
• in von mir zur Verfügung gestellten Räumen

durchgeführt werden.